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umisaki0323

Author:umisaki0323
カラダを動かす心地よさを味わっていただきたい!頑張るアナタのココロとカラダの健康をサポートしたい!5年間のスポーツジム社員を経て、現在はフリーランスのフィットネスインストラクターとして活動させていただいております*

柴田美咲
1990年生まれ。茨城県日立市在住。
東京女子体育短期大学 保健体育学科卒業。

☆好き
海・旅・沖縄・離島・ヨガ・マリンスポーツ・焼肉

☆主な担当レッスン
ヨガ・ストレッチ・リズム体操・筋トレ

☆その他、ひたちのまちあるき代表、まちキレイ隊ビーチクリーン隊長、ライターとしても活動させていただいております。

クラスのご案内、イベント・団体さま企業さまへの出張等のご依頼、その他お問い合わせはメールにてご連絡をお願いいたします*
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてお送りください。

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WSと離島キッチンへ*

昨日は、毎月恒例のビーチクリーンを9:00~行い、その後、ワークショップを受けにまたまた東京に行ってきました。
7月末から昨日までで日立⇔東京間を6往復、、、わたしの中では結構な回数です(笑)


さて、今回受けてきたのは『アジャストメントの理解と実践(ヨガ)』ワークショップ!!
アジャストメントとは、生徒さんのカラダに触れてポーズを助けるスキルです。


会場は『オハナスマイルヨガスタジオ 駒澤大学店』にて。
こちらのスタジオには、先月受けてきた『内田かつのり先生による、ヨガ解剖学講座』の際にもお邪魔したので約1ヵ月ぶり!(こちらの講座についてはのちほどアップします!)
白い壁と木のぬくもりあふれる素敵な空間だなぁと改めて*


講師の先生は、ハワイで活躍されている『ヨーコ・フジワラ』先生!!
初めてお会いしたのですが、、、パワフルで、サバサバで、おもしろくて、同じ空間にいさせてもらうだけで元気をもらえる、太陽のような先生でした♡


内容は、「なぜハンズオンでのアジャストメントが大事なのか?」や「アジャストメントをする際のポイント」といった理論的なことと、参加者同士でのペアワーク(実践)などなど。
頭ではイメージできていても、ひょいっとはできないもので、、、
人のカラダに触れるというだけで緊張してしまうし、そこから理想のポジションへとサポートする方向や力加減も難しい。
ましてや、ひとりひとりのカラダの状態も違う、、、うーん、これもたくさん練習が必要だ!!!

もともと苦手だったアジャストメント。
でも、今回のワークショップで、何をどうすれば克服していけるかが明確になりました。
もっともっと質の良いクラスをお届けできるように、練習に励みたいと思います。

あっという間の3時間!
ヨーコ先生、スタジオのスタッフさん、ご一緒させていただいた受講者のみなさん、ほんとうにありがとうございました!!



ワークショップ後は、『離島キッチン 日本橋店』で夜ごはんをいただいて帰りました!!
ご縁あって、来月お世話になる予定なので、そのご挨拶に*

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ちこ鯛の鯛めしセット!!
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大アサリのまるごとフライ!!
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宮古島の紅芋アイスと久米島の味噌クッキー!!
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どれもおいしくて、離島情報に囲まれて、ひとりでにまにましながら食べました~*
期間限定のお食事メニューがあったり、店内には島の商品が買えるショップも併設されています。
東京に行くたびに、寄ってしまいそう、、、(笑)

島好きの方はぜひ、島に行ってみたいけどまずは情報が欲しいという方もぜひ、足を運んでみてください!!


それでは、明日も穏やかないちにちとなりますように*

Misaki Shibata :)
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チームラボ!!プラネッツとボーダレス!!

8月のことですが、、、
チームラボプラネッツとチームラボボーダレスを体験してきました!!
少しだけ、写真をアップします*


*チームラボ プラネッツ*

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*チームラボ ボーダレス*

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どちらも感動しすぎて&はしゃぎすぎて、空間から出た後はぐったりでした。。。
(ひとつの会場に約3時間ずついました!笑)
プラネッツはゆりかもめ新豊洲駅にて、ボーダレスは同じくゆりかもめの青海駅にて体験できます!!
貴重な経験をまたひとつ、感謝です*


Misaki Shibata :)

ジブリ美術館!!

学生の頃、三鷹駅と武蔵境駅の間に住んでいたにもかかわらず入ったことがなかった『三鷹の森 ジブリ美術館』へ、先日ついに。
いいないいなと思いながら、自転車で通りすぎるだけだった憧れの空間は、感動にあふれていました。

館内でしか観られない、しかも時期によって内容が変わるショートムービー(この日は「メイとこねこバス」14分)を観て涙がこぼれ、作品ができるまでの物語や、あちこちにちりばめられている遊び心に、目も鼻も口もまんまるに。ロボット兵と見つめあったときは、「やっと会えたね」なんて(照)

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そして今さらですが、「ジブリ=サハラ砂漠に吹く熱風」ということも学びました(笑)


入場にはあらかじめ日時指定のチケットが必要で、当日はチケット購入者の身分証明書の提示も必要。館内は撮影NG。などの徹底ぶりも感動の種のひとつなんだろうな。


気づいたら滞在時間3時間!
ここに来れたことに、感謝です*
わたしも感動を作れるように、がんばるぞ!!


Misaki Shibata :)

10/7(日)はアンジュミニョンさんでヨガレッスン!!

あちこちで大きな自然災害が続いていますね。
少しでも早い復旧をと願いつつ、今を大切にしなきゃな、目の前にある幸せに感謝しなきゃなと、自分に言い聞かせています。


さて、本題に戻りまして、イベントのお知らせです*
8月に引き続き、、、
10/7(日)10:00~
日立市久慈町にあるカフェ&カメラやさんange mignon(アンジュミニョン)さんにて、ヨガ&ランチのイベントが開催されます!!

カラダを動かしたくなる秋。
おいしいものが食べたくなる秋。
一緒に秋を楽しみましょう~*

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ご予約は、アンジュミニョンさんに直接お電話、もしくは私Misakiまでご連絡をお願いします*


Misaki Shibata :)

丘の上のマルシェ!!

9/2(日)に開催された丘の上のマルシェ!!
今年も当日スタッフとしてお邪魔させていただきました*

出店者さん同士、出店者さんとお客さん、お客さんや出店者さんとスタッフ、、、
「お久しぶりです~!」とか「お話したかったんです~!」とか「ありがとうございます*」とか、あちこちであたたかなやりとりが交わされていて、やっぱり素敵な空間でした。

雨がふったりやんだり(片付け時にはどしゃ降りきた!)でしたが、うれしい再会あり、はじめましての出逢いありで、心は晴れ!
貴重な経験をまたひとつ、ありがとうございました!


(写真はいただきものです。)
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大子町はイベントやおいしいお店が多いんですよ~!
ぜひ、遊びに行ってみてください*


Misaki Shibata :)

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