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umisaki0323

Author:umisaki0323
カラダを動かす心地よさを味わっていただきたい!頑張るアナタのココロとカラダの健康をサポートしたい!5年間のスポーツジム社員を経て、現在はフリーランスのフィットネスインストラクターとして活動しています*

柴田美咲
1990年生まれ。茨城県日立市在住。
東京女子体育短期大学 保健体育学科卒業。

☆好き
海・旅・沖縄・離島・ヨガ・マリンスポーツ・焼肉

☆できること
*スタジオレッスン:ヨガ・ストレッチ・リズム体操・筋トレ…など
*プールレッスン:水泳・ウォーキング・フィンワーク
*個別運動プログラム作成

☆その他、ひたちのまちあるき代表、まちキレイ隊ビーチクリーン隊長、ライターとしても活動中。

クラスのご案内、イベント・団体さま企業さまへの出張等のご依頼、その他お問い合わせはメールにてご連絡をお願いいたします*
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてお送りください。

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無事、合格しました!!

昨年12/9(日)に受講した『一般社団法人 日本コンディショニング協会認定 コンディショニングインストラクター』の資格取得試験、、、
無事に、合格しました!!!

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実は、合格通知は年末に届いておりまして、、、
認定証の到着が年明け、ということで報告が今となってしまいました。気にかけてくださっていた方々、ありがとうございました!!


年末年始のおやすみ中、「ヨガのクラスにはどう盛り込もうかなぁ?」「ストレッチ&リズム体操のクラスには、どのタイミングに盛り込むのが良いかなぁ?」と密かに考えており、さっそく年明けのクラスから、コンディショニングのメソッドを取り入れています!!

小さな動きで筋肉を整え、身体の動きを楽にしていくコンディショニング。
筋肉の弾力性を取り戻し、骨を本来あるべき位置へと戻してゆく。
そうすることで、身体の動きがしなやかになったり、ふだん使われていない筋肉が活性化されたり。
そうして身体が楽になると、気分も良くなってくる。=カラダもココロもGoodな状態へ!!


コンディショニングという新たなツールもどんどん活用し、がんばるアナタのココロ&カラダの健康をさらにサポートできるよう頑張ります。

お役に立てそうなことがありましたら、お声かけください*


(コンディショニングの反響に関しては、のちほどアップします!!)


Misaki Shibata :)
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再開!海駅Rest朝ヨガ!!

『みんなで筋肉体操』というNHKの番組をご存知でしょうか?
昨年8月に放送され、私はすっかりハマってしまいました(笑)
その番組のシリーズ2が、なんと昨夜(1/7)から始まったのです!!
四夜連続放送です!お見逃しなく!!
(↑とあちこちで語っていたら「NHK関係者ですか?」と言われてしまいました 笑)


さて、本題に戻りまして、、、
11月からお休みをしていた海駅Rest朝ヨガが、
2月から再開となりました!!

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お問合せいただいておりましたみなさま、大変お待たせいたしました。
現時点で決定しているスケジュールをアップいたします。
ぜひ、ぜひ、ご参加ください~*

スペースに限りがありますので、ご予約をお願いしております。
ご予約はHPから、もしくは私に直接ご連絡くださってもOKです!

毎回、半数以上がおひとりでご参加くださっていますので、お気軽にいらしてください~!


HP⇒海駅Rest★
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★2/9(土)9:00~10:00
海駅Rest 朝ヨガvol.17


★3/16(土)9:00~10:00
海駅Rest 朝ヨガvol.18



日立駅展望スペースでの朝ヨガです!
参加費はおひとり1500円
1日をスッキリ スタートさせましょう(^^)

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過去の様子はコチラ⇒



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Misaki Shibata :)

沖縄生まれの奇跡の舞台が茨城に!!肝高の阿麻和利 茨城公演 8/10開催!!

昨日から学童保育のお仕事が、今日からフィットネスのお仕事がはじまりました。
ブログ見たよーのお声かけも、ありがとうございます*


さて、2019年は大きなイベントがもうひとつ控えています。
それは、、、
『沖縄生まれの奇跡の舞台
~肝高の阿麻和利2019~ 茨城公演』


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「肝高の阿麻和利?なんじゃそりゃ?」と思われた方も多いことでしょう。
いや、もしかしたらブログを見てくださっているほとんどの方が、そう思われたかと思います。


HPより一部抜粋
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沖縄県うるま市の中高校生が出演している現代版組踊「肝高の阿麻和利」。

沖縄に古くから伝わる伝統芸能「組踊」をベースに、現代音楽とダンスを取り入れて、勝連城10代目城主「阿麻和利」の半生を描く、いわば「沖縄版ミュージカル」。
1999年に、当時の勝連町教育委員会が、子ども達の感動体験と居場所づくり、ふるさと再発見・子どもと大人が参画する地域おこしを目的に企画したものです。



2000年3月初演以来、公演回数281回を数え、観客動員は延べ16万人を達成!舞台だけでなく、子ども達の居場所づくりや人材育成、地域づくりの場として県内外から注目を浴びています。
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わたしも2018年2月に現地で観る機会をいただき、そのとき目にした子どもたちひとりひとりのイキイキした表情が、今でも忘れられません。
また、当初は1回限りの公演予定だったものの、出演した子どもたちが「もう一度やりたい!」との願いを込め、感想文と嘆願書を作成&教育委員会へ提出されたそうです。その熱意により、「勝連城跡」での再演が決定し、今にも続いているというお話にも、じんとしてしまいます。


そんな舞台を、茨城の方々にも観てほしい!
写真や動画、わたしたちの口だけでは伝えきれない子どもたちの目の輝きに触れてほしい!
ヤマオコーポレーション代表取締役の鬼澤慎人さんはじめ、熱ある茨城の方々の想いが集まり、茨城公演が決定しました。
(県外公演はとても貴重です!!)


ありがたいことに、わたしもスタッフとしてお声かけをいただき、昨年12/3(土)の夜に開催された、第1回 実行委員会に参加してまいりました。
スタッフの顔合わせをし、これからの流れやタスクを確認しました。

2/23-24には本場での公演を観に、ふたたび沖縄県うるま市に行ってまいります!!
(昨年の公演に行った際のようすはコチラ⇒『研修という名の沖縄旅

8/10(土)の茨城公演前に、現地で観てみたいぞ!という方は、ぜひぜひご一緒に!!


※8/10(土) 茨城公演のチケットは2/23(土)AM10時より開始となります!

8月までは、この話題もちょこちょこ登場するかと思います。。。
ひとつの夢であった『茨城と沖縄の架け橋になる』、、、少しでも役に立てるようがんばりたいので、どうかおつきあいいただけますと幸いです(笑)

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Misaki Shibata :)

2019年もよろしくお願いします*

\ あけましておめでとうございます!/

日立市はよく晴れており、日差しあたたかな元旦でした*
もうすでに1日が終わろうとしていますが、、、みなさま、いかがお過ごしでしょうか?



改めまして、、、
昨年も大変お世話になりました。

夜の山道での車故障からはじまった2018年のことを、昨日、手帳をめくりながら振り返りました。
2018年の振り返り』)

たくさんの、たくさんの方々にお世話になり、感謝の気持ちでいっぱいです。
ご一緒してくださった方々、変わらずおつきあいくださった方々、出番をくださった方々、ご縁をつないでくださった方々、新たに出逢えた方々、ほんとうにありがとうございました*



『伝える力をアップする』を1年の目標にかかげ、学びの機会を増やしてはみたものの、充分なアウトプットまでつなげられなかったなと反省。中には、向き合いきれずに投げ出してしまったものもあります。申し訳ありませんでした。

また、昨年は茨城県内はじめ、関東あちこち、自分では行かないであろう場所にたくさん連れ出していただき、刺激的な日々だった!と同時に、これまで自分がいかに小さな世界で生きていたかを痛感しました。
「自分には関係ないし~」と素通りしていたことや、知ってるつもりだったけど実はよく知らなかったわ~ということにもたくさん気づいてしまいました(涙)
自分の好きなこと(例えばフィットネスのことや、沖縄や離島のこと)ばかりを追いかけていてはいけませんね。トホホ

それらをふまえて、『これまでの学びや経験を融合させてアウトプットする』『教養を身につける』、この2つを2019年の大きな目標としました。


わたしを信じてお仕事やご相談をくださる方々やクラスに来てくださるみなさまをいい意味で裏切れるよう、お世話になった方々からいただいたご恩を次につないでいけるよう、大切な人を大切にできるよう、精進します。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします*

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↑写真は2018年6月の渡嘉敷島 阿波連ビーチです*


Misaki Shibata :)

1月のレッスンスケジュール*

*謹んで初春のお慶びを申し上げます*
本年もよろしくお願いいたします!!


2019年1月のレッスンスケジュールをアップします!
(現在、参加者募集中のクラスのみ。)


◆ホリゾン神峰 ストレッチ&リズム体操教室◆
毎週金曜10:30~11:30
4回コース3240円見学・体験も可能です!
※施設メンテナンスのため、1/15~3/4まではお休みとなります。
前半30分はストレッチで身体ほぐし、後半30分は簡単なエアロビクス&筋トレで全身を活性化します。
動いてスッキリしたい方、汗をかきたい人におススメ!
教室の前後に施設内のお風呂・サウナも使用できます。
詳細・お申込みはホリゾンかみねさんまでお願いいたします。


◆県北生涯学習センター自主グループ ストレッチ&リズム体操教室◆
11・18日(金)19:00~20:00
お久しぶりに運動する方、これから運動習慣をつけたい方におススメ!
覚えた運動を日常に取り入れられるよう、ストレッチ・エアロビクス・筋トレをシンプルな内容で実施しています。
質問や身体のお悩み相談もお受けしながら、身体とじっくり向き合う1時間!
詳細はコチラ⇒『☆』


◆フォレスパ大子ヨガ教室 木曜クラス◆
10・24日(木)18:00~19:00
ヨガが初めての方も慣れている方も一緒にご参加いただける内容です。
教室の前後に、施設のプールや温泉の利用も可能!
ご予約は不要です。
曜日・時間によって講師が変わります。
詳しい情報はコチラ⇒『☆』


◆日立市さくらアリーナ ヨガ教室◆
毎週(火)19:00~20:15
毎週(木)11:00~12:15
現在、両クラスともキャンセル待ちとなっております*
ご希望の場合は0294-36-6661(日立市体育協会・さくらアリーナ)までお問合せをお願いいたします*
詳細はコチラ⇒『★』


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Misaki Shibata :)

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