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umisaki0323

Author:umisaki0323
カラダを動かす心地よさを味わっていただきたい!頑張るアナタのココロとカラダの健康をサポートしたい!5年間のスポーツジム社員を経て、現在はフリーランスのフィットネスインストラクターとして活動しています*

柴田美咲
1990年生まれ。茨城県日立市在住。
東京女子体育短期大学 保健体育学科卒業。

☆好き
海・旅・沖縄・離島・ヨガ・マリンスポーツ・焼肉

☆できること
*スタジオレッスン:ヨガ・ストレッチ・リズム体操・筋トレ…など
*プールレッスン:水泳・ウォーキング・フィンワーク
*個別運動プログラム作成

☆その他、ひたちのまちあるき代表、まちキレイ隊ビーチクリーン隊長、ライターとしても活動中。

クラスのご案内、イベント・団体さま企業さまへの出張等のご依頼、その他お問い合わせはメールにてご連絡をお願いいたします*
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてお送りください。

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今日の夜は、会社さんにお邪魔しての月1ヨガタイム!

今月は平日の退勤時間後、翌月は土曜の午前中、そのまた翌月は平日の退勤時間後、、、と、昼夜交互に設定してくださっています。

特に忙しいであろう4月でも、変わらずお声かけいただき、、、ご参加くださり、、、ありがたい限りです( ; ; )


今日のメンバーは慣れている5名さまだったので、後半にフローヨガを取り入れてみました*

いつもの『ひとつのポーズをとったら、キープしてじっくり呼吸や変化を味わう』ではなく、『ひと呼吸 ひと動作で、止まることなくポーズをとる』タイプの練習です。

これが結構キツいんですね(笑)
ブレない軸が必要なので(笑)

でもみなさんさすが!
ぐらっとしても、耐えてました!!!
ナイスバランス\(^o^)/


レッスン終了後のみなさん↓
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途中、私のレッスンデビュー時の話にもお付き合いいただき、ありがとうございました(笑)


「忙しいときだからこそ参加したい!」
そう思ってもらえる時間をお届けできるよう、研究を続けます!


今日もいちにち、おつかれさまでした。



Misaki Shibata :)
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ライターのお仕事

先日、1年ぶりに執筆(ライター)のお仕事をいただきました。

2017年からお世話になっているWebサイト茨城県北クリエイティブプロジェクトでのお仕事です!
茨城県北6市町を拠点に、新たな働き方+生き方にチャレンジするクリエイターのための情報サイト、お時間のある際にのぞいていただけると嬉しいです(^^)


別件でのご依頼で、先日、市内の企業さん&お花やさんを取材させていただきました!
来週も県内の企業さんへ、取材にうかがう予定です。
詳細はまだ言えないので、、、公開OKとなり次第、お知らせいたします(^^)



こんな話をすると「え?ライター?フィットネス関係の記事なら分かるけど、そうじゃないの!?インストラクターとは畑違いの仕事だね!?」と驚かれることが多いので、簡単に付け加えておきますね↓(^^)

ライターのお仕事は、ひとり旅をするようになってからやりたいなと思っていたことのひとつでした。
『旅先で出逢った人々の生き方や考え方に刺激を受け、その地域ならではの良さや、自然、背景や人の想いを未来に残していきたい、つないでいきたい!』と思ったことがきっかけです。
では、それをどうやって実現させていこうか?と考えたとき、『言葉で伝える』を手段のひとつにしようと決め、今にいたります。
(ひたちのまちあるきやまちキレイ隊もこの想いからスタートしています。)

まだまだまだまだ勉強中の身である私にお仕事をくださる編集者のみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます(^^)

確かに、インストラクターの仕事とは畑違いに見えますが、くくりを広げてみると『伝えるお仕事』であることは同じです。
なので、、、どうか、あたたかく見守っていただけますと幸いです。



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こちらは内容と全然関係のない、さくら宇宙公園(高萩市)での写真です(笑)
先日初めて行って、ステキな公園だなぁと感動しました🌸



Misaki Shibata :)

海駅Rest 朝ヨガ&海の街マルシェのようす*

さきほどアップしました、日立の平和通りの写真はお楽しみいただけたでしょうか(^^)?

お次は3/16(土)の海駅Rest朝ヨガのようすと、海の街マルシェのようすをアップします!


3/16(土)の海駅Rest朝ヨガでは、大好きなおふたりがいらしてくださいました!
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主催者の小松さん合わせて3人でのヨガタイム*
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駅ヨガは初めての〇〇さんと♡
いつもと違う場所でのヨガ、ココロとカラダはどんな感覚だったでしょうか(^^)?
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3/21(木・祝)の海の街マルシェは、雨が降ったり、突風が吹いたり、急に太陽が見えたり、、、とめまぐるしいお天気の中実施!
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朝の部には、お世話になっている〇〇さんが、お友達と一緒にご参加くださりました*
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夕方の部には、お久しぶりのみなさんと、夕焼け色に染まってゆく空を眺めながら、、、*
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日立駅でのヨガは、毎回とてもドキドキします。(オープンなスペースなので、人がドッと来たり、レッスン中に話しかけられた理と、、、何が起こるかわからないのです!笑)

きっと、ご参加くださるみなさまはもっとドキドキ、もしかしたらお申込みの段階で相当ドキドキされていたかもしれません。
そう思うと、、、来てくださり、ほんとうにありがとうございます!!です(:_;)
ココロとカラダにスペースをつくるお手伝いができたなら、私もうれしく思います。


最後になりましたが、主催者の方々、今回も貴重な機会をありがとうございました!



Misaki Shibata :)

日立のさくら*

こんにちは!
お久しぶりの更新となってしまいました(:_;)

年度末~4月頭にかけて、会計関係のお仕事や、執筆のお仕事でバタバタしておりました。。。
が、日立のさくらはバッチリ観てきましたよ!!!

昼間の平和通り🌸
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夜の平和通り🌸
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激さむの中、いつものみなさんと毎年恒例・かみね公園お花見(夜!)もしました(笑)


3月のイベントレポやクラスのようす、お知らせなどは、別記事にてアップします!


Misaki Shibata :)

4月のレッスンスケジュール*

日立も桜が咲き始めたようですね~*

4月のレッスンスケジュールです!!
(現在、参加者募集中のクラスのみ。)


◆県北生涯学習センター自主グループ ストレッチ&リズム体操教室◆
5・19日(金)19:00~20:00
久しぶりに運動する方、これから運動習慣をつけたい方に大募集!!
覚えた運動を日常に取り入れられるよう、ストレッチ・エアロビクス・筋トレをシンプルな内容で実施しています。
質問や身体のお悩み相談もお受けしながら、身体とじっくり向き合う1時間!
詳細はコチラ⇒『☆』


◆フォレスパ大子ヨガ教室 木曜クラス◆
4・18日(木)18:00~19:00
ヨガが初めての方も慣れている方も一緒にご参加いただける内容です。
教室の前後に、施設のプールや温泉の利用も可能!
ご予約は不要です。
曜日・時間によって講師が変わります。
詳しい情報はコチラ⇒『☆』


◆ホリゾン神峰 ストレッチ&リズム体操教室◆
毎週金曜10:30~11:30
4回コース3240円。見学・体験も可能です!
前半30分はストレッチで身体ほぐし、後半30分は簡単なエアロビクス&筋トレで全身を活性化します。
動いてスッキリしたい方、汗をかきたい人におススメ!
教室の前後に施設内のお風呂・サウナも使用できます。
詳細・お申込みはホリゾンかみねさんまでお願いいたします。


◆日立市さくらアリーナ ヨガ教室◆
毎週(火)19:00~20:15
毎週(木)11:00~12:15
現在、両クラスともキャンセル待ちとなっております*
ご希望の場合は0294-36-6661(日立市体育協会・さくらアリーナ)までお問合せをお願いいたします*
詳細はコチラ⇒『★』



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お問合せ・イベント依頼はメールにて受け付けております。
どんな運動やクラスが合っているか?などのご相談もOKです*
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてください

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Misaki Shibata :)

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