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umisaki0323

Author:umisaki0323
カラダを動かす心地よさを味わっていただきたい!頑張るアナタのココロとカラダの健康をサポートしたい!5年間のスポーツジム社員を経て、現在はフリーランスのフィットネスインストラクターとして活動させていただいております*

1990年生まれ。茨城県日立市在住。
東京女子体育短期大学 保健体育学科卒業。

☆好き
海・旅・沖縄・離島・ヨガ・マリンスポーツ・焼肉

☆主な担当レッスン
ヨガ・ストレッチ・リズム体操・筋トレ

☆その他、ひたちのまちあるき代表、まちキレイ隊ビーチクリーン隊長、ライターとしても活動させていただいております。

クラスのご案内、イベント・団体さま企業さまへの出張等のご依頼、その他お問い合わせはメールにてご連絡をお願いいたします*
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてお送りください。

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さんきゅ鵜~フェス!!

こんばんは!
今日はレッスンのお休みをいただいて、うのしまヴィラリボーンオープン4周年感謝祭『さんきゅ鵜~フェス』のお手伝いをさせていただきました!!

公私ともに大変大変お世話になっている、うのしまヴィラさん。
オーナーの原田さんからは、いつもいつもがんばるパワーと感動をいただいています。
原田さんと出逢っていなければ、今の私はなかったことでしょう。
今の自分の軸となっている「迷ったらチャレンジ!」の言葉をくれたのも、原田さんでした。

そんな大好きで大尊敬している原田さんからお声かけいただき、毎年感謝祭の企画・運営スタッフとしてご一緒させていただけること、うれしくうれしく思います。

今年はさらにパワーアップした、そしてさらにさらにあたたかな時間が流れていました*
もう眠いので、、、写真だけアップします(^^)

朝8時、スタッフ集合!日差し最高!潮風最高!
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みんなで準備!どんどん素敵空間ができあがってゆきます*
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プールの水を抜いてくつろぎスペースにするという、うのしまヴィラ初の試み!
ナイスすぎるアイディア!!
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イベントスタート!ほいさっさに乗って原田さん入場!!
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ビーチクリーンも実施!!
毎月1回ビーチクリーンをしていますが、こんなに大勢は初でした!
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素敵な出店者さんやBBQプレート、ミノトークなどなど、コンテンツもりだくさんでしたが、楽しすぎて写真を撮り忘れました(笑)

太陽の日差しと潮風、波の音を聞きながら素敵な方々と朝から晩まで、、、しあわせないちにちでした*
みなさんもぜひ、うのしまヴィラへ!!

明日は会瀬のクラスです!お待ちしてます*
おやすみなさい*


Misaki Shibata :)
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5月の会瀬ヨガクラス レッスンスケジュール

朝晩は冷え込みますが、昼間はだいぶ暖かくなりましたね*
いかがお過ごしでしょうか(’-’*)?


5月の会瀬ヨガクラスレッスンスケジュールをアップします!

◆がんばるアナタを応援!女性限定 会瀬ヨガクラス◆
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【開催日時】
10(木)19:00~20:10 残席3
20日(日)10:30~11:40 残席2 (4/24現在)
※すべて予約制です。
ご予約はメールにて承っております。misaki.uu10☆gmail.com←☆を@に変えてお送りください。

【内容】
女性限定&少人数制のハタヨガクラスです。
深い呼吸とともにポーズをとりながら、ココロとカラダを整えていきます。

【どんな人向け?】
・これからヨガを始めたい方
・カラダを動かしたいけど、激しいものは苦手な方
・コミュニケーションがとりやすい、質問しやすい環境でレッスンを受けたい方
・お仕事に、家事に、育児にと、ふだんなかなか自分の時間がとれないアナタ

【料金】
1500円/回
※初回の方は1000円+ヨガマットレンタル無料!

【持ちもの】
ヨガマット・飲み物

【場所】
日立市会瀬町2-21-17 2F
(旧ヒタチ保険サービスの事務所です)
※駐車場5台分、着替えスペース、トイレあり。
※詳しい情報はメールにてお知らせします。
※1Fにはシフォンケーキやさんがオープン!!

【お申込み・お問合せ】
お名前・ご希望の日にち・人数を添えて、
misaki.uu10☆gmail.com(←☆を@に変えてください。)までご連絡をお願いいたします(^^)
※24時間経っても返信がない場合、お手数ですが再度メールをお願いいたします。

※キャンセル料はありませんが、できるだけ早めの連絡をお願いしています。(ギリギリのキャンセルが続く場合は、ご予約をお受けできなくなる場合もございます。)


がんばるアナタのココロとカラダの健康サポートができたらうれしく思います(^^)


Misaki Shibata :)

4/30(月・祝)は海駅Rest朝ヨガです*

こんばんは!
だいぶ日が伸びたなぁと思ったら、4月ももう折り返し地点なんですね。
大好きな夏ももうすぐです!!

さて、今月は1ヵ月ぶりに日立駅展望スペースでの朝ヨガ『海駅Rest 朝ヨガvol.9』があります!
日時は4/30(月・祝)8:30~9:30ということで、初めての月曜日&祝日の開催です!!

昨年の5月からスタートした海駅Rest。
会場が使用できず空いてしまった月もありましたが、初めての実施からもう1年経つんだな~としみじみ。
最初は駅でヨガなんて!!とドキドキでしたが(今もドキドキしてます笑)、素敵な方々との出逢いあり、新しい気づきありと、貴重な機会をいただけてよかったなぁと嬉しく思っています。
継続して開催できるのも、ご参加くださるみなさまや、主催の小松さん、快く場所を提供してくださる観光協会の方々のおかげです。
本当にありがとうございます*

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今月の海と空は、どんな景色を見せてくれるでしょうか?
朝の日立駅でお待ちしてます(^^)

お申し込みは、HP(http://umiekirest.crayonsite.net/)から、もしくは、私 Misakiまでメールにてご連絡をお願いいたします。
misaki.uu10☆gmail.com ←☆を@に変えてお送りください*


Misaki Shibata :)

『!』や『?』が生まれるレッスン

新たな発見や気づきがひとつでも生まれるレッスンを提供したい。
そう思いながら日々試行錯誤。


昨日はヨガのレッスンが2本。
終了後、生徒さんたちが「ここらへんの動きが悪いことに気づきました!なにが原因なのでしょう?」や「首のコリがこんなにひどかったなんて!これからどうしていけばいいでしょうか?」、「余計な感情を吐き出したら、がんばるパワーが湧いてきました!」など、ご自身の気づきを話してくださいました*

こんなお話を耳にするたびに、、、ココロやカラダからのメッセージをキャッチするほど集中されていたんだな、たっぷりと自分と会話されていたんだな、ととてもうれしくなります。

自分のことを自分で気づくって意外と難しい。
でも、人から言われるよりも、自分で発見する&気づくほうが断然楽しい!!
それらが「なぜ?」や「じゃぁこれからどうしていったらいいんだろう?」などといった原因を探るきっかけになるかもしれない。ココロやカラダがより良い方向に向かっていくきっかけになるかもしれない。


「楽しい!」や「心地よい!」はもちろん、『!』や『?』が生まれるレッスンを提供できるよう、私も伝える力を磨かねば!!
よし、がんばるぞーーー!!

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Misaki Shibata :)

4月のはじまり*

4月ですね。切り替わったり、環境の変化があったりと、1年のなかでもざわざわしやすい時期でしょうか。
でも、自分が自分であることには変わりないですから、深呼吸してマイペースをとり戻していきましょう*


昨日はフィットネス指導者セミナーを受けに東京へ。
今回は久しぶりに機能解剖と運動学。
理学療法士さんが講師だったので、興味深い話がたくさん!

偶然にも、ペアワークで一緒になった女の子が同じ東京女子体育大学の出身で、久しぶりに学校トーク!!
学校にいた時期はかぶってなかったのですが、遠泳実習のことや売店のおばちゃんのことなど、話はもりもり盛り上がる、、、。
お互いがんばりましょー!と、学びだけでなくいい刺激をもらえました*



セミナー後は、大変大変お世話になっている方と昨年の夏ぶりにお会いすることができました。
うれしいことに沖縄料理やさんへ!ありがたや~。
うまくやろうと気負わなくていい。良いことを言わなきゃって意識しなくていい。そのまんまでいい。
そう教えてくれた方です。
今日もとても元気をもらいました!お時間いただき、ありがとうございました。

いただいたおみやげは、思わず「ごめんなさい」となってしまうおいしさ(T_T)
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写真も撮っていただきましたが、はずかしくて猫背(涙)
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Misaki Shibata :)

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